1、 气垫鞋的主要作用是减震，起到缓冲保护膝盖和脚的作用，保护身体。

2、 它是在一个封闭的空间内，充满气体，气体具有一定的可压缩性，从而达到减震的效果。

3、 气垫鞋的第一个好处是可以减少人在奔跑跳跃时大幅度震动对脚底的冲击。很多人感觉，每次脚着地，穿鞋底不好的鞋，脚底会感到麻木和疼痛。长时间穿不合标准的运动鞋，会对脚骨造成伤害，导致脚底变形。

4、 气垫鞋的好处是可以缓解这种碰撞，让人在运动时感觉更舒服。